Ce trebuie să faci dacă te îneci cu mâncare!

Înecul cu mâncare poate surveni oricui, oricând și, în special, atunci când ești singur, poate fi o situație de viață și de moarte. Cunoașterea unor tehnici de auto-ajutor este esențială și poate face diferența între o sperietură majoră și o tragedie. 

Există câteva măsuri practice care te pot ajuta în cazul în care ai o obstrucție a căilor respiratorii și ești singur.

Încearcă să tușești puternic pentru că tușitul este prima reacție naturală a corpului pentru a expulza orice obiect care blochează căile respiratorii. O tuse viguroasă poate crea suficientă presiune pentru a elibera bucata de mâncare sau orice alt corp străin care împiedică respirația. În astfel de momente, tușește cât mai intens, concentrându-te pe crearea unei presiuni interne care să împingă blocajul spre exterior.

Dacă tusea nu este suficientă, manevra Heimlich, aplicată pe propriul corp, poate fi următoarea ta șansă. Procedeul este simplu, dar eficient: poziționează-ți mâinile corect: Strânge mâna stângă într-un pumn și așează-l deasupra buricului, chiar sub cutia toracică. Aceasta este zona optimă pentru a aplica presiune. Apasă-ți abdomenul cu forță: Cu mâna dreaptă, prinde pumnul stâng și aplică presiune rapidă și puternică înspre interior și în sus. Această mișcare poate crea o forță suficientă pentru a disloca bucata blocată.

Folosește un sprijin: Dacă ai un scaun, o margine de mobilier sau orice suprafață solidă la îndemână, sprijină-te de aceasta și apasă abdomenul de margine, aplicând aceeași mișcare de apăsare în sus. Acest sprijin poate amplifica eficiența manevrei.

Dacă ești într-un spațiu public și simți că eforturile tale nu sunt suficiente, atrage atenția persoanelor din jur. Gestul universal de a duce mâinile la gât este un semn de sufocare pe care majoritatea oamenilor îl recunosc. Acest gest poate alerta rapid pe cineva care să vină în ajutor și să aplice manevra Heimlich pe tine, dacă este necesar.

Dacă te afli într-o situație în care observi pe cineva sufocându-se, nu ezita să acționezi. Încurajează persoana să tușească puternic, dar dacă aceasta nu reușește să respire deloc, aplică manevra Heimlich. Reține că procedura implică aplicarea unei presiuni bruște asupra abdomenului, sub coaste, pentru a ajuta la expulzarea obiectului blocat.

Vizualizări: 1,574

Trimite pe WhatsApp

Alte articole din Sănătate:

Citește și: