Corpul uman este proiectat în aşa fel încât să anunţe  atunci când are probleme. În interiorul corpului există un număr incredibil de procese şi, dacă apare un eșec, atunci cu siguranță simțim ceva neobișnuit.

Mulți dintre noi pur și simplu ignoră aceste semne dar organismul ne semnalează de fapt despre anumite probleme.

1.Piele uscată.

Organismul tău are insuficiență de vitamina E. Pentru a-ți suplini norma include în regimul tău alimentar nuci, pește gras și ulei vegetal.

2.Părul și unghiile fragile.

Aceste simptome dau dovadă de lipsa de vitamina B și calciu. Consumă fasole și cereale integrale.

3.Sângerearea gingiilor.

Sângerarea gingiilor semnifică lipsa de vitamina C. Consumă cât mai des ceapă, usturoi, fructe și legume.

4.Insomnie și irascibilitate.

Ai lipsă de magneziu și potasiu în organism. Aceste elemente se găsesc în caise uscate, prune și sfeclă.

5.Cârcei în timpul nopții.

Cârceii de asemenea dau de știre că ai lipsă de magneziu și potasiu.

6.Vrei produse cât mai sărate.

Ai putea să ai în organism o infecție sau o inflamație, în special în sistemul urogenital.

7.Vrei cât mai mult dulce.

Ai putea să fii epuizat(ă) și să ai nevoie de furnizare de energie rapid. În acest caz, este mai bine să consumi miere sau ciocolată neagră, pentru a nu avea probleme cu tractul gastro-intestinal.

8,Simți nevoia să consumi acru.

Organismul cere aceste produse, deoarece necesită o stimulare a ficatului sau a vezicii biliare. Include în dieta ta lămâie și afine.

9.Îți place amarul

Ai probleme cu tractul gastro-intestinal; se recomandă o detoxifiere a organismului