Cinci plante care ne relaxează

Salvia atenunează stresul. Două căni pe zi sunt suficiente pentru un somn liniștit. Este şi un antioxidant puternic şi ajută şi la îmbunătăţirea memoriei. 

Sunătoarea ne ajută să avem o stare de spirit pozitivă. În interacţiune cu alte medicamente, poate da stări de amețeală.

Rozmarinul poate fi folosit pentru a elibera corpul de tensiune. Este folosit pentru relaxarea muşchilor care se contractă în timpul situaţilor stresante.

Muşeţelul ajută la o digestie bună şi la relaxare. Poate fi consumat sub formă de ceai, tinctură sau sub formă de capsule.

Câteva picături de ulei aromatic de lavandă în baie pot stimula relxarea muşchilor şi îmbunătăţirea circulaţiie. Are un miros plăcut, liniştitor şi calmant.

Vizualizări: 2,897

Trimite pe WhatsApp

Alte articole din Sănătate:

Citește și: