Cum slăbim rapid și sănătos după excesele de sărbători

Slăbirea rapidă după perioadele de exces alimentar nu este periculoasă pentru organism dacă vorbim de derapaje alimentare de câteva zile.

Sportul este cel mai eficient mod de a scapă de efectele nesuferite ale supra-alimentarii tradiționale de Paște.

De asemenea, trebuie să începem să mâncăm măsurat, ca să ne obișnuim cu o cantitate mai mică de alimente. Și, foarte important, să renunțăm o vreme la dulciuri.

Este important să înțelegi că un exces alimentar de 2-4 zile înseamnă să muncești 7-10 zile pentru a scăpa de efectele negative ale acestuia.

O slăbire sănătoasă după Paște înseamnă să te hidratezi corect și să corectezi excesul alimentar, eliminând cât mai repede substanțele nesănătoase din organism.

Vizualizări: 1,366

Trimite pe WhatsApp

Alte articole din Sănătate:

Citește și: